Khoáng vi lượng là gì? Vai trò quan trọng đối với cơ thể

 Rất nhiều người trong số chúng ta có nghe nhắc đến khoáng vi lượng, nhưng chưa thực sự hiểu rõ khoáng vi lượng là gì, nó có vai trò gì đối với sức khỏe con người chúng ta. Vậy thì bài viết sau sẽ giúp bạn làm rõ một số thông tin liên quan để hiểu và chăm sóc cơ thể mình tốt hơn bạn nhé!

Khoáng vi lượng là gì?

Khoáng vi lượng hay còn gọi là vi khoáng, là một chất dinh dưỡng vi lượng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Các khoáng chất vi lượng này đóng vai trò thiết yếu để cơ thể duy trì một hệ miễn dịch đủ khoẻ nhằm bảo vệ cơ thể trước các tác động từ bên ngoài. Các khoáng chất này được đưa vào cơ thể chúng ta chủ yếu từ hoạt động ăn uống hằng ngày, hoạt động bổ sung thực phẩm chức năng, thuốc.

Các khoáng chất cần thiết cho cơ thể được chuyên gia dinh dưỡng cung cấp là bao gồm clorua, kali, natri, photpho, magie, natri… Tuy vậy, cơ thể con người còn cần thêm các vi khoáng để phát triển toàn diện hơn nữa.

Khoáng vi lượng là gì? Khoáng vi lượng hay vi khoáng, là những khoáng chất vi lượng cần thiết mà cơ thể của con người không thể thiếu. Tuy nhiên, khoáng vi lượng này cơ thể không cần đến một lượng nhiều mà chỉ cần một lượng rất rất nhỏ để tham gia vào quá trình hoạt động vận hành của cơ thể. Tên của các khoáng vi lượng như kẽm, đồng, iot, sắt, flour, mangan, crom…

Nguy cơ khi thiếu khoáng vi lượng

Sẽ như thế nào nếu cơ thể của bạn thiếu đi các khoáng vi lượng này? Mặc dù cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng rất ít khoáng vi lượng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, tuy nhiên nếu thiếu đi các khoáng vi lượng sẽ để lại những ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.

________________

Nguồn: https://maylocnuocro.com.vn/

Bài viết chi tiết: https://maylocnuocro.com.vn/tin-tuc/khoang-vi-luong-la-gi/

________________

MÁY LỌC NƯỚC WATIO

Địa chỉ : Biệt thự số 22, TT4A - Đô thị mới Tây Nam Linh Đàm - Phường Hoàng Liệt - Quận Hoàng Mai - Hà Nội

Hotline: 0915.195.209

Máy bàn: 0243 202 2345

Website: Maylocnuocro.com.vn

Mail: Thientruong@maylocnuocro.com.vn